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lunes, 26 de diciembre de 2011

Duatlón cros de Nochebuena Villoria

En esta entrada solo quiero mostrar mi agradecimiento, por el magnífico resultado de dicha prueba. No sé muy bien por dónde empezar. Los participantes son muy importantes, sin estos no habría prueba. Pero también son muy importantes, desde el primer al último colaborador, por estar ahí, en un solo cruce, revolviendo el chocolate, facilitando el aparcamiento, preparando las duchas, revisando el día antes el circuito, sacando fotos………….…podría estar así hasta mañana, nombrando uno a uno, pero posiblemente se me colase alguno y no quisiera que nadie se sintiese ofendido, por no lo nombrar y que el año que viene no podamos contar con él. Gracias porque fuisteis muchos los que hicisteis posible esta prueba.
Por eso quiero compartir con todos vosotros, colaboradores, participantes, con todos en general, este obsequio con el que me premio, el amigo Héctor Moro, del centro especializado ZB Laviana. Gracias a todos vosotros.
Algunas de les fotos las podréis ver en estos enlaces





El resto que son muchísimas, se las facilitare a Héctor Moro, para que paséis por la tienda y las podáis copiar 

lunes, 19 de diciembre de 2011

XVII open de escala de Langreo

Un año más en el rocodro de Ciaño, se celebra el open de escalada. Esto será el viernes 23 a las 5 de la tarde, si te quieres inscribir, lo puedes hacer de forma gratuita, en el teléfono que aparece en el cartel. Si no te apuntas y tienes tiempo es una buena oportunidad para ver un gran espectáculo.

viernes, 16 de diciembre de 2011

Probando duatlón popular noche buena

Ayer tuve el gran placer de compartir ruta, con estos tres grandes del deporte. Nuestra intención fu probar la duatlón al completo, pero muy, muy tranquilos. La transición la hicimos en mi casa. Sin parar el tiempo para nada, ni cuando paramos en las fuentes, ni cuando hacíamos fotos, ni cuando íbamos a mi casa andando, ni cuando nos cambiamos, muy, pero que muy tranquilos, la completamos con tiempo de 2:58 horas pero que muy tranquilos.
Para rematar el día y demostrarles que habíamos ido muy tranquilos, volví por la tarde a repetir la parte BTT en un tiempo de 1:34 horas.

David Padre subiendo el Castiellu
Gilberto Blimea 
David León llegando a la parte alta del Castiellu 

lunes, 12 de diciembre de 2011

Video duatlón de noche buena y cartel

Cartel de la prueba
En este video que grabaron Noel y Adrian Oubel, podéis ver por donde transcurrirá el segmento BTT de la duatlón de noche buena. No es que tenga una calidad buenísima, pero bastante hicieron. 

domingo, 4 de diciembre de 2011

Duatlón cross de noche buena

Desde el club ZB Laviana, se esta organizando un duatlón cross, para noche buena. Si no me equivoco, la salida será en Villoria a las 15:00. Para más información en la tienda ZB Laviana o en su web que será donde se vayan a formalizar las inscripciones. Estar atentos.
Desde aquí, de todo un poco, animo a todos aquellos que estéis indecisos, por dar el salto a esta modalidad, ya que esta va ser una carrera popular y es la mejor manera de saborearlo.
Por otro lado, para aquellos que no van a participar, también lanzo un mensaje de ayuda, colaboración, por parte de amigos, clubs vecinos, familiares………….cualquier mano nos va ser buena, para poder hacer mas fácil este gran evento. Así que si queréis echarnos una mano, podéis dejarnos un comentario o pasaros por la tienda, de verdad que se agradecerá.

Todavía no estoy muy seguro, pero creo que el primer segmento, consistirá en dar tres vueltas a este circuito de 1,6 Km. A lo mejor se puede cambiar algo pero poca cosa.

En esta otra imagen, también podéis ver, el que casi seguro, sea el segundo segmento, el de BTT. Consiste en una distancia de 16,100 Km.

El tercer y último segmento, consistirá en dar dos vueltas, al primer segmento. Para ver los segmentos mas detallados, pinchar en la parte de arriba de la imagen, donde dice segmento BTT o running. Estar atentos a la pagina oficial del club ZB Laviana. Os esperamos.

domingo, 27 de noviembre de 2011

21 Ruta Santa Bárbara

Un año más se celebra una de las clásicas, la 21 ruta Santa bárbara. Este año trascurría de Sama a Mieres, ya que el año pasado, fue suspendida por la nieve. Desde aquí de todo un poco, queremos dar las gracias a la organización, grupo HUNOSA con la colaboración del club de atletismo KM.0 y cualquier otro colaborador, que se nos pueda pasar.
Por otro lado desde que nuestro amigo Rodrigo Vallina se dedica al rugby, los reportajes fotográficos, se nos quedan este dorsal.
En cuanto a mi carrera, estoy contento, no estuvo tan mal 1:01:10 horas. Quería haber bajado de la hora, pero el cansancio de toda la semana entrenando, que si el monte, que si el trabajo, que si el trabajo que me dan cuando descanso, vamos que cualquier disculpa es buena.
De otra manera esta semana no estuvo nada mal, nos despedimos con otros 75km más o menos.



Aquí dejo los datos de mi GARMIN

viernes, 25 de noviembre de 2011

Villoria a Pelugano

Este jueves, con mi amigo Diego, fuimos hacer una ruta, corriendo por el monte. Esta nos surgió, a raíz de la última que realizamos por Tarrucio. 

Digo, con el alto de la Collaona al fondo.

Esta vez subíamos por Bustiello hasta Tarrucio. Desde aquí fuimos a la campa Reyin, para luego coger  la pista que desciende hasta Orilles. Aproximadamente en el KM 6 de la ruta Orilles a campa Cimera, después de un pendiente corta  pero muy pronunciada, cogimos un camino a la izquierda, por el cual salimos a la pista, que nos lleva al alto de la collaona. Desde la Collaona cortamos por el monte,  para coger el  paso a la campa Pelugano, el cual es muy complicado, por no estar muy bien indicado. Nosotros no acertaos a cogerlo a la primera y  tuvimos que hacer  toda la cresta, no hay posibilidad de bajar nada más que donde está este paso.

Peña Mea.
Aquí podemos ver a Diego cantando Eureka, en el famosu pasu.


Con Peña Mea al fondo 
En esta foto si os fijáis en la roca de la izquierda, a la derecha de Diego, se ve la marca de la ruta. Esta marca también se ve, en una torre de alta tensión, en la collaona. Puede que hayamos visto otra en una pista, pero ninguna más, no esta muy bien indicado o que estén tapadas por el monte. 

Vista al famosu pasu, desde el bebederu, en la pista que baja a les Campes 

Vista al famosu pasu, desde el bebederu, en la pista que baja a les Campes 

Datos del Garmin:
Desnivel acumulado: 1669 m
Altitud máxima: 1250 m
Distancia total: 25,600 Km
Tiempo empleado: 4:15:00 horas

viernes, 18 de noviembre de 2011

Picu tres conceyos

Como suele ser costumbre, cuando esta mi amigo Diego por Villoria, solemos dar una vuelta corriendo por el monte. Hoy tocaba rodar por los alrededores de casa, el picu tres conceyos. Como no llevamos porta bidones, ni mochila, no hay reportaje fotográfico, solo tenemos los datos que nos deja el GARMIN.
Un pequeño resume de cómo nos fue. Salimos de Villoria a las 15:20 dirección a Braña de arriba, de aquí cogemos un camino que nos lleva al Fabariegu pasamos por la Caucia y salimos a la carretera en les Mestres. Aquí cogemos la pista que pasa por migalpiri, para subir a la campa Tarrucio. Continuamos a la campa Reyin, donde nos incorporamos a la senda verde que nos lleva a la campa la espinera. Aquí por la pista sin pérdida, hasta la campa cimera, donde iniciamos la subida al picu. Bajamos el picu y de nuevo en la pista, continuamos dirección a la Bobia, a un km más o menos, nos desviamos a mano derecha, para iniciar la bajada a los Fornos, de aquí todo por la carretera hasta Villloria, total 21,300 km en 2:45 horas sin apurarse mucho, al menos en las bajadas. Cota máxima en el picu 1096mascenso total 1195 calorías consumidas 1546. No está mal para ser viernes y con estos sumar unos 72 Km en esta semana. Para más información, en el mapa que nos deja GARMIN 

jueves, 17 de noviembre de 2011

Paella el pobre.


Hoy una pequeña receta, que muchos de los lectores, estoy seguro que lo hacen mucho mejor que yo. Ahora si, estoy dispuesto a comprobarlo, me podéis invitar cuando queráis.
A muchos les chocara el titulo de la entrada, aquí la explicación. Allá por el año 2006 cuando trabaje en Cantabria en la BRIF (Brigada de refuerzo en incendios forestales)  uno de nosotros se encargaba de cocinar, un día yo hice fabes, otro día los cantabros  hicieron cocido montañés típico cantabro, etc. Pero un día se nos olvido hacer la compra, así que uno de los compañeros, empezó a sacar material de la nevera y lo ponía en la  paellera. Cuando esto ya tenia un buen color, le añadió un poco de arroz y uuuhhhh que rico, el fue el que dijo la paella el pobre. Así que me dije, voy a probar.

Mis ingredientes
1 Pimiento verde
1 Pimiento rojo
½ cebolla
2 Dientes de ajo (Opcional)
2 Guindillas (Opcional)
4 Costillas de cerdo troceadas
1 Zanca de pollo troceada
6 Salchichas
1 Taco de cinta de lomo adobada. Troceada
1 Trozo de lomo de cinta
1 Bote de colorante
1 Pastilla de AVECREM
2 Vasos de arroz

Mi receta:
Lo primero que hago es adobar con sal y ajo la carne, costillas y pollo, lo dejo en un plato esperando. A continuación con la picadora MOLINEX, pico el Pimiento verde, pimiento rojo, ½ cebolla, 2 dientes de ajo (Opcional) 2 guindillas (Opcional). Una vez picado, caliento aceite, que no este muy fuerte y vierto esto que he picado,  sin la carne. Una vez que esto empieza a coger color más o menos unos 5 minutos, añado la carne que esta adobada, costillas y pollo, espero que coja color más o menos unos 10 minutos y le añado las salchichas y la cinta de lomo troceada, espero unos 5 minutos, para que se hagan las salchichas y el lomo troceado. A continuación vierto 2 vasos de arroz, para que se fría un poco ½ minuto y le vierto el agua 2 vasos por cada vaso de arroz, ósea 4 vasos. Pongo la pastilla de AVECREN y un poco del bote de colorante no mucho. Después de todo esto, solo me queda esperar unos 20 minutos, a fuego lento, controlando que no se me quede seca, si veo que se queda seca, le voy añadiendo un poco de agua.

Yo es como se hacerla y a mi me gusta, seguro que hay muchísimas formas  y mejores. Pero se de buena tienta que algunos de mis compañeros, la probaron y repitieron, palto y de día  

lunes, 14 de noviembre de 2011

Preparando la carrera Santa Bárbara

Un año más se acerca la carrera de Santa Bárbara, la patrona de los mineros. Como ya viene siendo tradición, vamos a participar, si el tiempo nos respeta, ya que en la última edición, las fuerzas del orden y seguridad del Estado, se vieron obligados a suspender dicha prueba, por inclemencias meteorológicas adversas, resumiendo, una neva que metía miedo.
Pero el motivo, el cual me lleva a escribir estas cuatro líneas y un montón de fotos, que podréis ver pinchando Aquí  también viene por la tradición, de antes de la carrera, ir a probarla, aunque, como decía Joaquín, podemos ir con los ojos cerrados. Así que este año para cambiarla un poco, Nada más llegar al alto de Santirso, en lugar de bajar dirección Mieres, volvimos a Sama, por la carretera del Viso que sale al polígono de riañao II el cual atravesamos, para llegar a Villa y finalizar en Sama. Total 19Km

En Sama donde sera la salida 
Aquí os dejo los datos de Garmin. Para los vayan a participar en la carrera, no se fíen de este track, solo les sirve hasta el punto más alto, después de este punto, dirección a Mieres ya es todo cuesta abajo.

domingo, 13 de noviembre de 2011

Por los alrededores de Villoria

La semana pasada, me toco pedalear con mi amigo Fernando de Oviedo. Ya había salido por la zona de Villoria más veces, pero esta fue la primera que pudo disfrutar de nuestros maravillosos paisajes, las otras veces que se acerco por la zona, llovía, niebla de todo menos días despejados. Al final del día nos marchamos con 50km.

miércoles, 9 de noviembre de 2011

Los nabos Sotrondio

Las Jornadas Gastronómicas de los Nabos se celebrarán en la localidad de Sotrondio los días 10, 11, 12 y 13 de noviembre .El Menú que podremos degustar a partir del día 10 es bastante ligero, para empezar unos callos, de segundo pote de nabos con un buen vino tinto y de postre unes casadielles. Un servidor ya tiene reserva para el jueves 10 en casa Pachin
Para mas información pincha sobre la imagen, pagina oficial del ayuntamiento.
Foto de la presentación de las fiestas

martes, 8 de noviembre de 2011

Reciclaje de aceite

Hace tiempo, dedicábamos una entrada al reciclaje, en especial al aceite que utilzazos en la cocina. En esta entrada indicábamos, varios puntos en el concejo de San Martín Del Rey Aurelio, donde podemos depositar este producto, una vez utilizado. Ahora en Pola de Laviana, por parte de la empresa de reciclaje y la cadena de supermercados ALIMERKA en sus nuevas inhalaciones, junto el antiguo ambulatorio, ya podemos reciclar dichos residuos. Para hacerlo, no tenemos nada más que llevarlo, en una botella de plástico, bien cerrada con su correspondiente tapón. Estaremos haciendo un buen gesto con el medio ambiente. 1 Litro de aceite que tiremos por el fregadero, contamina 1000 litros de agua.

domingo, 6 de noviembre de 2011

Coto Musel la carrera

Hoy tocaba correr, esta magnífica carrera de montaña, que celebraba su decimo aniversario. Como siempre, la organización en su línea un 10.
Antes de la salida, calentando con el amigo Joaquín (alias charanga) 

Por mi parte estoy contento, mi intención era bajar de 1:10 horas y al final, por mi reloj me salió 1:06:28 horas  muy contento.  En cuanto a la evolución de la carrera, mi salida no fue muy rápida, más bien lenta, para que no me pasara factura, los repechos que nos esperaban, que los afronte bastante bien. La primer bajada dura, la típica de las zetas, también la hice bastante lenta, para no cargar demasiado las piernas y poder hacer una buena subida, de  Sarambillo a la Brañueta, aunque llegados a este punto, más bien diaria sálvese quien pueda. La parte que nos quedaba, la bajada que todos temíamos, la hice muy bien, me lance y……………………..buf muy bien, la disfrute más que nunca. En cuanto llegue al pozo de Carrio, me dije esto esta, pero aun me suplió. Un poco antes de llegar al puente de la sota, me alcanzo mi compañero de equipo Maky, con el que tuve el gran placer de finalizar esta magnífica prueba y que espero que lo sigamos haciendo. 

Momento de la salida 
Estos son los datos que me deja el GARMIN. Tengo que cambiar la configuración de la pagina de GARMIN me salen en millas.

miércoles, 2 de noviembre de 2011

Campeonato de Asturias de bulder

No todo el deporte es correr, salir en bici, SKY……………existe algo más. Por desgracia tanto este del cartel, como los que nombro y muchos mas, no son futbol, no tienen tanta aceptación. Por eso desde aquí de todo un poco, animo a todos los que tengáis curiosidad por este deporte, que se den una vuelta el 19 de este mes por Caravia, lo vean y que se animen a probarlo. Yo también lo hice y mola mucho, pero como todo en esta vida, requiere mucho tiempo. Vamos para viejos y ya no damos para más.

martes, 1 de noviembre de 2011

Probando Coto Musel

Antes de participar en la carrera Coto Musel, tenía que ir a probarla. Así que ayer con el amigo Adrian Oubel, fuimos a ello. Las sensaciones fueron bastante positivas, dentro de lo que cabe, porque lo que hay no son cuestas, son paredes. Lo fundamental es acabar y sobre todo con buenas sensaciones, pero si puedo voy a intentar hacer un poco menos de 1:10 horas. Viendo el tiempo de ayer y que no fuimos al 100% creo que lo pueda bajar, la suerte está echada, el domingo se verá. Suerte a todos los participantes

domingo, 30 de octubre de 2011

X aniversario Coto Musel

Una vez más y con esta ya son 10 se celebrara la carrera Coto Musel, en Pola de Laviana. YA sabéis donde será nuestra cita, para el próximo fin de semana.  Para más información sobre la carrera, pincha en cualquiera de las dos imágenes de abajo, te redireciona a la página oficial. Nos vemos.  

jueves, 27 de octubre de 2011

2ª álbum III jornadas solidarias del deporte

Para ver esta segunda parte del el álbum, pincha sobre la imagen, te redirecionara a la página facebook, de todo un poco. Si no te deja verlo, lo puedes hacer desde el botón facebook situado en la parte superior del blog.

domingo, 23 de octubre de 2011

III jornadas solidarias del deporte

Los conchiteros, fueron los encargados de organizar una marcha BTT, con una puntuación inmejorable, un 10. Por eso desde aquí de todo un poco, queremos darles las gracias por organizar este evento.
Mi tiu Marcelino Subiendo por la Acebal 
Si a toda esta buena organización, le sumamos su buena causa, esto ya es la repera. Todo el dinero recaudado, se destina a UNICEF. Según los datos de la prensa, fuimos 160 participantes por 10 euros, creo que no está nada mal.
María compañera de trabajo de mi tiu Marcelino, que demostró ser toda una campeona 
Cristian de Villoria, bajando de pando 

La ruta en GARMIN CONECT. Como podéis ver el tiempo lo detuvimos en Villoria



Para ver el resto de fotos Pincha aquí Muy pronto subiré el resto que nos hizo mi tío Marcelino. En caso de que no las puedas ver entra en la pestaña de facebook arriba en la portada del blog. 

III Ruta solidaria. Los conchiteros by dvilloria at Garmin Connect - Details

III Ruta solidaria. Los conchiteros by dvilloria at Garmin Connect - Details

jueves, 20 de octubre de 2011

Probando la III jornadas solidarias del deporte

Hoy Salí acompañado de mi tío Marcelino, con la intención de probar, la marcha que se celebra este sábado en Laviana. Nos quedamos con un poco, mal sabor de boca, ya que no la pudimos finalizarla, a falta de alguna marca y que yo no disponía de mucho tiempo, por que me tocaba trabajar. Por otro lado, el tramo que probamos, me gusto mucho, no lo conocía y eso que lo tenemos al lado de casa, desde la Acebal a salir al canal de Llorio.
Este es uno de los pasos que esta bastante complicado, ya lo conocemos, es entre  Ribota y la Acebal  


 
Esta foto y el resto, son del tramo que hablamos que no conocíamos. Mi opinión: bastante desnivel, mucho barro, con escombro y casi seguro que vamos hacer embotellamiento, ya que vamos a ser mucha gente, pero de otra manera, esta pista en seco tiene que estar muy bien.
Por otro lado, ojo con la bajada, no deja de ser el mismo desnivel, pero al revés, con el mismo barro, que nos dificulta el control de la bici, sobre todo el día de la marcha que vamos a ser muchos BIKERS
Por mi parte lo que tengo claro, que voy a ir a pasarlo bien y llegar a casa con todos los dientes, que hoy casi los dejo, en un paso que tendremos que hacer por encima de unos maderos.
En la bajada hacia Llorio  

martes, 18 de octubre de 2011

Pillados por google


A decir vedad,  no es que estemos haciendo nada fuera de lo normal, pero podríamos. En esta ocasión, como siempre, estoy con mi amigo David padre y como no, corriendo. De la que íbamos corriendo vimos el coche, es inconfundible, llevaba un trípode enorme encima del techo.

Pincha sobre las imágenes para mover, ampliar, cambiar de posición o cualquier cosa. Si quieres también puedes ver las imágenes, en pantalla completa pinchado en la esquía derecha de la imagen. 

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Esta otra imagen, es delante de mi casa, con la mi furgonetina.

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De nuevo la mi berlingo, delante de la piscina municipal de Sotrondio Seguiremos buscando. 

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I carrera contra el cancer de mama

Otra carrera que también persigue, una buena causa, se celebrara este fin de semana, aquí en Asturias, en la localidad de Mieres. Su precio de 5 euros, ira integro para la ayuda contra el cáncer mama.

lunes, 17 de octubre de 2011

3ª carrera popular con perro

Para los que nos gusta el deporte, nos gustan nuestras mascotas, ya tenemos una carrera para disfrutar. Esto será aquí en Asturias, al lado de casa, en las instalaciones del centro ecuestre asturcón. En caso de que te guste este mundo animal y no puedas correr, tienes un amplio programa para ver y disfrutar. Como mi caso, que nuestro viejo amigo Teo, ya no está para tanto trote.

III jornadas solidarias del deporte

Este fin de semana pola de Laviana, acoge su III jornadas solidarias del deporte, con una ruta BTT organizada por el club los conchiteros. El dinero de la inscripción ira intego para una causa solidaria. Más información en el siguiente link 
http://www.foromtb.com/showthread.php?788047-III-Jornadas-Solidarias-del-Deporte-(Ruta-BTT)-(Laviana)
Si quieres ver el blog de la organización, pincha sobre la imagen 

sábado, 15 de octubre de 2011

I carrera nocturna si quies pues

Como comentamos en la entrada anterior, después de la salida BTT, bajo corriendo hasta la pola, para disfrutar de la I carrera nocturna. Como en casi todas las carreras, sales con una intención y al final……………….Mi intención era ir con el amigo Joaquín, pero tras el pistoletazo de salida sin saber cómo, te vienes arriba y no te acuerdas , ni de los amigos, ni nada por el estilo.
Un poco mas metidos en la carrera, he de decir, que me gusto, es muy diferente a lo que estamos acostumbrados. Aparte de ser nocturna, todo el recorrido transcurría por el casco urbano, con bastante más público de los que estamos acostumbrados y con una distancia que para lo que venimos haciendo, casi me atrevo a decir que se nos queda corta 4,230 km. Pero aun siendo corta y tras varia actividad que llevaba encima, me costó lo suyo, 17,25 minutos, con una media de 4,05 minutos el KM me doy por contento.
Por otro lado, la fiesta la Pontona continúa. Hoy a partir de las 19:00 horas, podremos degustar gratis en de sidra y sardinas. Allí nos vemos

Esta es la única foto que tengo, de momento. A mi derecha Joaquín y a mi izquierda, Andrés con el que el domingo anterior compartí la media de Langreo 

viernes, 14 de octubre de 2011

Por la campa Felguera

Antes de ir a la carrera nocturna, un poco BTT por los alrededores de Villoria. Ruta De dificultad media. Salgo de Villoria, subir a la antena de troncos por Fresneo, de aquí a la campa Felguera para bajar a los tornos y volver a Villoria. Total unos 26 km, altura maxima unos 900 metros


Desde la antena troncos, vista del pueblu de Villoria

Desde el campo de futbol de la yonga, vista de picu felguera y al fondo la sieera el crespon en Sobrescobio.