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sábado, 2 de marzo de 2013

Semana 9

Una semana mas y una semana menos. Como siempre en buena compañía con el amigo Joaquín y en alguna ocasión David padre. Nos despedimos con un total de 56km de carrera en los cuales, se hizo series en cuestas, series en pirámides y sobre todo un par de rodajes largos, uno de 16km y otro de 14 km. En cuanto a la natación no fue una de las mejores semanas, sólo se hizo 1km que no es mucho pero mejor que nada. El jueves nos toco hacer descanso activo, vaya descanso, un total de 30km de patinaje 15 desde el Entrego hasta Villoria y otros 15 del revés. Ahora a disfrutar en esta próxima semana 10 que nos vamos de vacaciones a la estación de esquí Grandvalira en Andorra, mucha nieve y esperamos que buen tiempo.