21 Ruta Santa Bárbara

Un año más se celebra una de las clásicas, la 21 ruta Santa bárbara. Este año trascurría de Sama a Mieres, ya que el año pasado, fue suspendida por la nieve. Desde aquí de todo un poco, queremos dar las gracias a la organización, grupo HUNOSA con la colaboración del club de atletismo KM.0 y cualquier otro colaborador, que se nos pueda pasar.

Por otro lado desde que nuestro amigo Rodrigo Vallina se dedica al rugby, los reportajes fotográficos, se nos quedan este dorsal.

En cuanto a mi carrera, estoy contento, no estuvo tan mal 1:01:10 horas. Quería haber bajado de la hora, pero el cansancio de toda la semana entrenando, que si el monte, que si el trabajo, que si el trabajo que me dan cuando descanso, vamos que cualquier disculpa es buena.

De otra manera esta semana no estuvo nada mal, nos despedimos con otros 75km más o menos.

Aquí dejo los datos de mi GARMIN

Villoria a Pelugano

Este jueves, con mi amigo Diego, fuimos hacer una ruta, corriendo por el monte. Esta nos surgió, a raíz de la última que realizamos por Tarrucio. 

Digo, con el alto de la Collaona al fondo.

Esta vez subíamos por Bustiello hasta Tarrucio. Desde aquí fuimos a la campa Reyin, para luego coger  la pista que desciende hasta Orilles. Aproximadamente en el KM 6 de la ruta Orilles a campa Cimera, después de un pendiente corta  pero muy pronunciada, cogimos un camino a la izquierda, por el cual salimos a la pista, que nos lleva al alto de la collaona. Desde la Collaona cortamos por el monte,  para coger el  paso a la campa Pelugano, el cual es muy complicado, por no estar muy bien indicado. Nosotros no acertaos a cogerlo a la primera y  tuvimos que hacer  toda la cresta, no hay posibilidad de bajar nada más que donde está este paso.

Peña Mea.

Aquí podemos ver a Diego cantando Eureka, en el famosu pasu.

Con Peña Mea al fondo 

En esta foto si os fijáis en la roca de la izquierda, a la derecha de Diego, se ve la marca de la ruta. Esta marca también se ve, en una torre de alta tensión, en la collaona. Puede que hayamos visto otra en una pista, pero ninguna más, no esta muy bien indicado o que estén tapadas por el monte. 

Vista al famosu pasu, desde el bebederu, en la pista que baja a les Campes 

Vista al famosu pasu, desde el bebederu, en la pista que baja a les Campes 

Datos del Garmin:
Desnivel acumulado: 1669 m
Altitud máxima: 1250 m
Distancia total: 25,600 Km
Tiempo empleado: 4:15:00 horas

Picu tres conceyos

Como suele ser costumbre, cuando esta mi amigo Diego por Villoria, solemos dar una vuelta corriendo por el monte. Hoy tocaba rodar por los alrededores de casa, el picu tres conceyos. Como no llevamos porta bidones, ni mochila, no hay reportaje fotográfico, solo tenemos los datos que nos deja el GARMIN.
Un pequeño resume de cómo nos fue. Salimos de Villoria a las 15:20 dirección a Braña de arriba, de aquí cogemos un camino que nos lleva al Fabariegu pasamos por la Caucia y salimos a la carretera en les Mestres. Aquí cogemos la pista que pasa por migalpiri, para subir a la campa Tarrucio. Continuamos a la campa Reyin, donde nos incorporamos a la senda verde que nos lleva a la campa la espinera. Aquí por la pista sin pérdida, hasta la campa cimera, donde iniciamos la subida al picu. Bajamos el picu y de nuevo en la pista, continuamos dirección a la Bobia, a un km más o menos, nos desviamos a mano derecha, para iniciar la bajada a los Fornos, de aquí todo por la carretera hasta Villloria, total 21,300 km en 2:45 horas sin apurarse mucho, al menos en las bajadas. Cota máxima en el picu 1096mascenso total 1195 calorías consumidas 1546. No está mal para ser viernes y con estos sumar unos 72 Km en esta semana. Para más información, en el mapa que nos deja GARMIN 

Paella el pobre.

Hoy una pequeña receta, que muchos de los lectores, estoy seguro que lo hacen mucho mejor que yo. Ahora si, estoy dispuesto a comprobarlo, me podéis invitar cuando queráis.

A muchos les chocara el titulo de la entrada, aquí la explicación. Allá por el año 2006 cuando trabaje en Cantabria en la BRIF (Brigada de refuerzo en incendios forestales)  uno de nosotros se encargaba de cocinar, un día yo hice fabes, otro día los cantabros  hicieron cocido montañés típico cantabro, etc. Pero un día se nos olvido hacer la compra, así que uno de los compañeros, empezó a sacar material de la nevera y lo ponía en la  paellera. Cuando esto ya tenia un buen color, le añadió un poco de arroz y uuuhhhh que rico, el fue el que dijo la paella el pobre. Así que me dije, voy a probar.

Mis ingredientes

1 Pimiento verde

1 Pimiento rojo

½ cebolla

2 Dientes de ajo (Opcional)

2 Guindillas (Opcional)

4 Costillas de cerdo troceadas

1 Zanca de pollo troceada

6 Salchichas

1 Taco de cinta de lomo adobada. Troceada

1 Trozo de lomo de cinta

1 Bote de colorante

1 Pastilla de AVECREM

2 Vasos de arroz

Mi receta:

Lo primero que hago es adobar con sal y ajo la carne, costillas y pollo, lo dejo en un plato esperando. A continuación con la picadora MOLINEX, pico el Pimiento verde, pimiento rojo, ½ cebolla, 2 dientes de ajo (Opcional) 2 guindillas (Opcional). Una vez picado, caliento aceite, que no este muy fuerte y vierto esto que he picado,  sin la carne. Una vez que esto empieza a coger color más o menos unos 5 minutos, añado la carne que esta adobada, costillas y pollo, espero que coja color más o menos unos 10 minutos y le añado las salchichas y la cinta de lomo troceada, espero unos 5 minutos, para que se hagan las salchichas y el lomo troceado. A continuación vierto 2 vasos de arroz, para que se fría un poco ½ minuto y le vierto el agua 2 vasos por cada vaso de arroz, ósea 4 vasos. Pongo la pastilla de AVECREN y un poco del bote de colorante no mucho. Después de todo esto, solo me queda esperar unos 20 minutos, a fuego lento, controlando que no se me quede seca, si veo que se queda seca, le voy añadiendo un poco de agua.

Yo es como se hacerla y a mi me gusta, seguro que hay muchísimas formas  y mejores. Pero se de buena tienta que algunos de mis compañeros, la probaron y repitieron, palto y de día  

Preparando la carrera Santa Bárbara

Un año más se acerca la carrera de Santa Bárbara, la patrona de los mineros. Como ya viene siendo tradición, vamos a participar, si el tiempo nos respeta, ya que en la última edición, las fuerzas del orden y seguridad del Estado, se vieron obligados a suspender dicha prueba, por inclemencias meteorológicas adversas, resumiendo, una neva que metía miedo.
Pero el motivo, el cual me lleva a escribir estas cuatro líneas y un montón de fotos, que podréis ver pinchando Aquí  también viene por la tradición, de antes de la carrera, ir a probarla, aunque, como decía Joaquín, podemos ir con los ojos cerrados. Así que este año para cambiarla un poco, Nada más llegar al alto de Santirso, en lugar de bajar dirección Mieres, volvimos a Sama, por la carretera del Viso que sale al polígono de riañao II el cual atravesamos, para llegar a Villa y finalizar en Sama. Total 19Km

En Sama donde sera la salida 

Aquí os dejo los datos de Garmin. Para los vayan a participar en la carrera, no se fíen de este track, solo les sirve hasta el punto más alto, después de este punto, dirección a Mieres ya es todo cuesta abajo.

Por los alrededores de Villoria

La semana pasada, me toco pedalear con mi amigo Fernando de Oviedo. Ya había salido por la zona de Villoria más veces, pero esta fue la primera que pudo disfrutar de nuestros maravillosos paisajes, las otras veces que se acerco por la zona, llovía, niebla de todo menos días despejados. Al final del día nos marchamos con 50km.

Los nabos Sotrondio

Las Jornadas Gastronómicas de los Nabos se celebrarán en la localidad de Sotrondio los días 10, 11, 12 y 13 de noviembre .El Menú que podremos degustar a partir del día 10 es bastante ligero, para empezar unos callos, de segundo pote de nabos con un buen vino tinto y de postre unes casadielles. Un servidor ya tiene reserva para el jueves 10 en casa Pachin
Para mas información pincha sobre la imagen, pagina oficial del ayuntamiento.

Foto de la presentación de las fiestas

Reciclaje de aceite

Hace tiempo, dedicábamos una entrada al reciclaje, en especial al aceite que utilzazos en la cocina. En esta entrada indicábamos, varios puntos en el concejo de San Martín Del Rey Aurelio, donde podemos depositar este producto, una vez utilizado. Ahora en Pola de Laviana, por parte de la empresa de reciclaje y la cadena de supermercados ALIMERKA en sus nuevas inhalaciones, junto el antiguo ambulatorio, ya podemos reciclar dichos residuos. Para hacerlo, no tenemos nada más que llevarlo, en una botella de plástico, bien cerrada con su correspondiente tapón. Estaremos haciendo un buen gesto con el medio ambiente. 1 Litro de aceite que tiremos por el fregadero, contamina 1000 litros de agua.

Coto Musel la carrera

Hoy tocaba correr, esta magnífica carrera de montaña, que celebraba su decimo aniversario. Como siempre, la organización en su línea un 10.

Antes de la salida, calentando con el amigo Joaquín (alias charanga) 

Por mi parte estoy contento, mi intención era bajar de 1:10 horas y al final, por mi reloj me salió 1:06:28 horas  muy contento.  En cuanto a la evolución de la carrera, mi salida no fue muy rápida, más bien lenta, para que no me pasara factura, los repechos que nos esperaban, que los afronte bastante bien. La primer bajada dura, la típica de las zetas, también la hice bastante lenta, para no cargar demasiado las piernas y poder hacer una buena subida, de  Sarambillo a la Brañueta, aunque llegados a este punto, más bien diaria sálvese quien pueda. La parte que nos quedaba, la bajada que todos temíamos, la hice muy bien, me lance y……………………..buf muy bien, la disfrute más que nunca. En cuanto llegue al pozo de Carrio, me dije esto esta, pero aun me suplió. Un poco antes de llegar al puente de la sota, me alcanzo mi compañero de equipo Maky, con el que tuve el gran placer de finalizar esta magnífica prueba y que espero que lo sigamos haciendo. 

Momento de la salida 

Estos son los datos que me deja el GARMIN. Tengo que cambiar la configuración de la pagina de GARMIN me salen en millas.

Campeonato de Asturias de bulder

No todo el deporte es correr, salir en bici, SKY……………existe algo más. Por desgracia tanto este del cartel, como los que nombro y muchos mas, no son futbol, no tienen tanta aceptación. Por eso desde aquí de todo un poco, animo a todos los que tengáis curiosidad por este deporte, que se den una vuelta el 19 de este mes por Caravia, lo vean y que se animen a probarlo. Yo también lo hice y mola mucho, pero como todo en esta vida, requiere mucho tiempo. Vamos para viejos y ya no damos para más.

Probando Coto Musel

Antes de participar en la carrera Coto Musel, tenía que ir a probarla. Así que ayer con el amigo Adrian Oubel, fuimos a ello. Las sensaciones fueron bastante positivas, dentro de lo que cabe, porque lo que hay no son cuestas, son paredes. Lo fundamental es acabar y sobre todo con buenas sensaciones, pero si puedo voy a intentar hacer un poco menos de 1:10 horas. Viendo el tiempo de ayer y que no fuimos al 100% creo que lo pueda bajar, la suerte está echada, el domingo se verá. Suerte a todos los participantes