Esta semana como casi todas,
la hemos comenzado con mucho ánimo
y con mucha gana de salir a entrenar. El
lunes al igual que la semana pasada, conseguíamos juntarnos un buen grupete,
para hacer un entrenamiento muy ameno, de los de los viejos tiempos. Los compañeros que compartimos la carrera de 11km fueron, Víctor Olmedo, Tino el toro de Barredos,
David, padre, David hijo, Joaquín alias charanga y yo. Este mismo día después de
hacer 30 minutos de gimnasio, conseguía hacer una hora de natación, que más o
menos fueron 120 largos o lo que es lo mismo 3km.
Hoy el entrenamiento, no estuvo nada mal, hacían un total de
12,5 km divididos en 15 minutos de calentamiento, 4 cambios de ritmo de 5 minutos con otros 5 de
recuperación trotando y otros 10 minutos para soltar. Como siempre me parce
poco, hice 25 minutos de gimnasio y otros 30 minutos de piscina, que fue lo que
me dio tiempo, me salieron 60 largos, 1,5 km. Mañana día de trabajo, en turno
de día, menos más mal, si no………..……….solo voy hacer piscina, intentare hacer
entre 50 minutos y 1 hora.
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